29 marca 2020
Jak dbać o aktywność fizyczną podczas pandemii?
Zapewne część z Was siedzi w domu, a część pracuje i dojeżdża do pracy. Kwarantanna pozmieniała nasze dotychczasowe przyzwyczajenia, obowiązki oraz codzienne rytuały. Wśród wielu czynności, które do tej pory wykonywaliśmy, była też codzienna aktywność fizyczna. Niestety, obecnie siłownie w klubach, a także te “pod chmurką” są pozamykane. Czy brak ruchu jest dla nas normalny? Niekoniecznie, nasza anatomia i fizjologia…